लम्बे समय तक करना हो सेक्स, तो अपनाए ये टिप्स और…

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हर कोई यहाँ सेक्स का आनंद उठाना चाहता है. लेकिन ज्यादातर लोग पूर्ण सेक्स सुख से वंचित रह जाते है. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे Tips बताने जा रहे है. जिनकी मदद से आप लॉन्ग लास्टिंग सेक्स का मज़ा ले सकते है‘लम्बे समय तक सेक्स’ इन टिप्स की मदद से ले मज़ा

– अगर आप लॉन्ग लास्टिंग सेक्स लक मज़ा लेना चाहते है तो उसके लिए पहले आपको ढेर सरे फल सब्जियों को अपने दैनिक आहार में शामिल करना होगा.

– सेक्स के पहले केला खा कर भी लॉन्ग लास्टिंग सेक्स का मज़ा लिया जा सकता है. केले में पोटाशियम और ग्लूकोज़ होता है. जो लंबे समय तक सेक्स का आनंद उठाने में मदद करता है.

– आंवले में जिन्क और आयरन प्रयाप्त मात्रा में पाया जाता है. ऐसे में रोजाना आंवले का सेवन आपके स्पर्म काउंट को बढ़ाने के साथ ही सेक्स का ज्यादा देर तक मज़ा लेने में मदद करेगा.

– फोरप्ले सेक्स का अहम् हिस्सा होता है. इस पर ही चरम सुख की प्राप्ति निर्भय करती है. ऐसे में लॉन्ग लास्टिंग सेक्स के लिए फोरेप्ले काफी अहम् हो जाता है. इसी वजह से फोरेप्ले पर सेक्स के दौरान अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए. –

अगर आप प्रयाप्त नींद नहीं ले पाते है तो आप लॉन्ग लास्टिंग सेक्स का मज़ा नहीं ले पाएंगे. क्योंकि नींद पूरी नहीं होने पर आपका शरीर आपका साथ नहीं देगा. इसके अलावा आपको तनाव भी ज्यादा रहेगा. जिस वजह से आप बेड पर अच्छा परफॉर्म नहीं कर पाएंगे

Source: pURVANCHAL MEDIA