हर दिन 1 कप ग्रीन टी पीने वालों को नहीं होती ये 7 परेशानियां

Health

नई दिल्ली : ग्रीन टी को सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है बदलती लाइफस्टाइल को कार्य के बढ़ते दवाब के बीच पिछले कुछ वर्षों में ग्रीन टी पीने का चलन तेजी से बढ़ा है एक नियत मात्रा में रोजाना ग्रीन टी का सेवन आपकी स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभकारी रहता है कई शोध में भी ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी बताई गई है आवश्यकता से ज्यादा ग्रीन टी आपके बॉडी को नुकसान भी पहुंचा सकती है, इसलिए महत्वपूर्ण है कि आप अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन नहीं करें शायद आप ग्रीन टी पीने से होने वाले वास्तविक फायदों के बारों में नहीं जानते हो आगे जानिए ग्रीन पीने से होने वाले फायदों के बारे में

त्वचा में चमक
शायद ही आपको पता हो कि ग्रीन टी में एंटी एजिंग तत्व पाया जाता है, इसका सेवन करने से चेहरे की झुर्रियां कम होती है इसके साथ ही आपके चेहरे पर हमेशा चमक  ताजगी बनी रहती है इसके अतिरिक्त इसे पीने से आप चुस्त-दुरुस्त रहते हैं

मानसिक शांति
यदि आप कुछ कार्य करने के बाद मानसिक रूप से थकान महसूस करने लगते हैं तो ग्रीन टी आपके लिए अच्छी रहेगी ग्रीन टी में थेनाइन तत्व होता है, जिसमें एमिनो एसिड बनता है एमिनो एसिड बॉडी में ताजगी बनाए रखता है  आपको थकावट महसूस नहीं होती जिससे आपको हमेशा मानसिक शांति मिलती है

दांतों के लिए वरदान
आजकल युवा  बुजुर्गों में दांतों में पायरिया  केविटी की समस्या तेजी से बढ़ रही है ग्रीन टी में पाया जाने वाले कैफीन दांतों में लगे कीटाणुओं को मारने में सक्षम होता है बैक्टीरिया कम होने से आपके दांत लंबे समय तक सुरक्षित रहते हैं

नॉर्मल ब्लडप्रेशर
भागदौड़ भरी जिंदगी  कार्यालय की टेंशन के बीच उच्च रक्तचाप की कठिनाई तेजी से बढ़ी है उच्च रक्तचाप बॉडी में अन्य कई बीमारियों का कारण हो सकता है इसलिए यदि आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो ग्रीन टी पिए इसे पीने से आपकी यह कठिनाई नॉर्मल रहेगा रक्तचाप सामान्य रहने से आपको गुस्सा भी नहीं आएगा

कोलेस्ट्रॉल घटाएं
दिल के रोगियों के लिए ग्रीनटी का सेवन बहुत लाभकारी साबित होता है ग्रीन टी बॉडी में बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करके गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मददगार होती है यदि आप ऑयली भोजन करते हैं तो आपको नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए

डायबिटीज में फायदेमंद
यदि आपके बॉडी में शुगर लेवल बढ़ रहा है तो ग्रीन टी का सेवन आपको बहुत लाभ पहुंचाएगा इसके अतिरिक्त जिन रोगियों को डायबिटीज की दिक्कत हैं तो उन्हें रोजाना प्रातः काल उठकर एक कप ग्रीन टी पीनी चाहिए इससे आपके बॉडी में मौजूद शुगर का लेवल कंट्रोल में रहेगा मधुमेह रोगियों को भोजन के बाद ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए

वजन कम करें
वजन कम करने में ग्रीन टी बहुत ज्यादा हद तक सहायक है ग्रीन टी पीने से आपके बॉडी का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे पाचन क्रिया संतुलित रहती है ऐसा होने से आदमी का अलावा वजन कम होता है

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Source: Purvanchal media
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