सेक्स जीवन के लिए लाभकारी होता है ध्यान

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मैडिटेशन यानि ध्यान अगर रोज प्रातः काल उठकर खली पेट किया जाए तो यह आपको निरोगी तो रखेगा ही साथ आपके यौन ज़िंदगी के लिए बहुत ज्यादा लाभकारी रहेगा ध्यान करने से कई तरह की यौन समस्याओं से छुटकराय पाया जा सकता है यह आपके दिमाग को आराम देता है  आपकी याद्दाश्त को मजबूत बनता है जो की एक रिलेशन के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है अगर आप अपने यौन ज़िंदगी का सही से आनंद लेना चाहते हैं तो आज से ही दिन में दो बार अकेले में बैठकर ध्यान लाना प्रारम्भ कर दें

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ध्यान लगाना से आप किसी वस्तु पर अपना फोकस करना सीख जाते हैं ध्यान लगाने से आपकी कार्यकरने की शैली भी बदल जाती है आप अपने कार्य पर पूरा फोकस करना सीख जाते हैं मेडिडेशन से शीघ्रपतन  स्वपतनदोष जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है यह उन लोगों को सबसे ज्यादा जरुरी है जो की अपने ज़िंदगी में बहुत ज्यादा ज्यादा कंफ्यूज रहते हैं इससे लोग सही फैसला नहीं ले पाते हैं  पार्टनर से उनकी जल्दी बिगड़ जाती है इसलिए प्रतिदिन प्रातः काल के समय या शाम के समय खुली हवा में कम से कम 15 मिनट से 30 मिनट तक मेडीटेशन करें

ध्यान करने से आपकी सेक्स में भी रूचि बढ़गी  आप सेक्स के दौरान नर्वस भी नहीं होंगे ध्यान लगाने से आपकी ब्रीथिंग क्षमता बढ़ती है, अपने पार्टनर की फीलिंग्‍स को महसूस करना सिखाता हैयह आपको तनाव के मुक्त रखता है जो की आपकी सेक्स जीवन को प्रभावित करता है अगर आप तनाव में रहेंगे तब आपके दिमाग में सेक्‍स के लिए जिम्‍मेदार हार्मोन का स्राव शायद ही हो पाए इसीलिए आप ध्यान लगाना प्रारम्भ करें

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Source: pURVANCHAL MEDIA