Health

अधिक मात्रा में तरबूज का सेवन करने से हो सकता है नुकसान

तरबूज हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है खास करके गर्मियों के मौसम में इसका सेवन करने से बॉडी में पानी की कमी नहीं होती हैं पानी की अधिक मात्रा होने के कारण इसे खाने से बॉडी में एनर्जी बनी रहती है पर क्या आपको पता है अगर आप अधिक मात्रा में तरबूज का सेवन करते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं आज हम आपको अधिक मात्रा में तरबूज खाने के कुछ नुक़्सानो के बारे में बताने जा रहे हैं

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1- तरबूज में भरपूर मात्रा में पानी के साथ-साथ डाइटरी फाइबर भी मौजूद होते हैं अगर आप अधिक मात्रा में तरबूज का सेवन करते हैं तोआपको पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे- एसिडिटी, पेट फूलना डायरिया जैसी कठिनाई हो सकती है

2- तरबूज में पानी की अधिक मात्रा होने के कारण इसका सेवन करने से आपके बॉडी में पानी का लेवल ज्यादा हो जाता है जिससे बॉडी में ब्लड वॉल्यूम बढ़ जाता है जिसकी वजह से आपके पैरों में सूजन  थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं

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Source: Purvanchal media

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