घुटने के दर्द को दूर करता है अखरोट

Health

आज के समय में लोग इतना ज्यादा बिजी हो गए हैं कि उनके पास उनकी स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय नहीं रहता है स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना बहुत महत्वपूर्ण होता है अगर आप इस तरफ ध्यान नहीं देते हैं तो आपको स्वास्थ्य से जुड़ी छोटी मोटी समस्याएं हो सकती हैं आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप इन छोटी-छोटी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं

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1- गलत खानपान के कारण कभी-कभी गैस अपच  एसिडिटी की समस्या हो जाती है इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए मेथी दाने  अजवाइन को बराबर मात्रा में पीसकर गुनगुने पानी के साथ सेवन करें ऐसा करने से आपको एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलेगा

2- अक्सर मौसम में परिवर्तन होने के कारण गले में इंफेक्शन हो जाता है जिससे खराश की समस्या हो जाती है इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए साबुत काली मिर्च  मिश्री को चबाएं  ऐसा करने से आपको खराश की समस्या से आराम मिल जाएगा

3- अगर आपको लगातार हिचकी आ रही है तो मूली के 3-4 पत्तों का सेवन करें ऐसा करने से आपको हिचकी की समस्या से छुटकारा मिलेगा

4- वायरल फीवर होने पर प्रातः काल शाम अदरक  काली मिर्च उबालकर पीने से आराम मिलता है

5- अगर आपके घुटने में बहुत तेज दर्द हो रहा है तो नियमित रूप से अखरोट का सेवन करें अखरोट में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो घुटने के दर्द से आराम दिलाते हैं

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Source: Purvanchal media