इस ड्रिंक से करें पेट व कमर के ज्यादा फैट को कम

Health

बदलती लाइफस्टाइल  गलत खानपान के कारण आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या का शिकार हो रहे हैं मोटापे के कारण किसी भी आदमी की पर्सनैलिटी पूरी तरह से बेकार हो जाती है साथ ही कई बीमारियों के होने का खतरा भी होता है वजन बढ़ने के कारण पेट  कमर के आसपास चर्बी जमा होने लगती है जिससे फिगर बेकार होने लगता है ज्यादातर लड़कियां पेट  कमर के आसपास की चर्बी की समस्या से बहुत परेशान रहती हैं लड़कियां पेट  कमर के आसपास की चर्बी को कम करने के लिए डाइट एंड वर्कआउट जैसी चीजें करते हैं, पर इतने कोशिश करने के बाद भी कोई लाभ नहीं होता है आज हम आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके प्रयोग से आपके पेट  कमर के आसपास की चर्बी कम हो जाएगी

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सामग्री-

तीन नींबू, एक अदरक का टुकड़ा, एक चम्मच शहद, दो गिलास पानी

ड्रिंक बनाने के लिए सबसे पहले नींबू के पतले पतले स्लाइस काट लें अब अदरक को लेकर उसे कद्दूकस करें अब दो गिलास पानी को गर्म करके इसमें नींबू के स्लाइस  कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें अब से 2 मिनट तक उबलने दें जिससे अदरक  नींबू का रस पानी में अच्छे से मिल जाए अब इसे आधे घंटे के लिए ठंडा होने के लिए रख दें अब इसे छानकर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं

इस ड्रिंक का सेवन करने से बॉडी अंदर से साफ हो जाता है  चर्बी तेजी से कम होती है नींबू का रस बैड कोलेस्ट्रॉल को दूर करके गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बढ़ाने में सहायक होता है साथ ही इसका पानी फैट कम करने में मदद करता है अदरक का रस स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है

Source: Purvanchal media