इन उपायों से करें जामुन की गुठलियों का इस्तेमाल और रहे हमेशा स्वास्थ्य

Health

जामुन एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है सभी लोगों को जामुन खाना बहुत पसंद होता है, पर क्या आपको पता है कि जामुन की गुठलियां हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती हैं कई लोग जामुन की गुठलियों को बेकार समझकर फेंक देते हैं, पर जामुन की गुठलियों में कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं

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जामुन की गुठली को प्रयोग करने के लिए इन्हें अच्छी तरह से धो कर धूप में रख कर सुखा लें अब इन्हें मिक्सी में डालकर बारीक पीस लें अब जामुन की गुठलियों के पाउडर को शीशी में बंद करके रख दे

1- अगर आपको किडनी स्टोन की समस्या है तो प्रातः काल शाम एक गिलास पानी के साथ एक चम्मच जामुन की गुठलियों के पाउडर का सेवन करें प्रतिदिन ऐसा करने से आपकी किडनी स्टोन की समस्या दूर हो जाएगी

2- कुछ लड़कियों को पीरियड के दौरान दर्दहोता है पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाने के लिए दिन में 3 बार ठंडे पानी के साथ जामुन की गुठलियों के पाउडर का सेवन करें ऐसा करने से पीरियड का दर्द अच्छा हो जाता है

3- अगर आपके दांत  मसूड़ों से खून आता है जामुन की गुठलियों का प्रयोग मंजन की तरह करेंजामुन की गुठलियों से ब्रश करने पर दांतऔर मसूड़ों से खून आना बंद हो जाएगा

Source: Purvanchal media