Health

केसर से दूर हो जाती है नींद न आने की समस्या

केसर का प्रयोग कई तरह के व्यंजन बनाने के लिए किया जाता है। ये हमारे खाने के स्वाद, रंग वखुशबू को बढ़ाने में मदद करता है। केसर हमारी खूबसूरती व स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। आज हम आपको केसर के कुछ स्वास्थ्य संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- दिमाग के लिए केसर का प्रयोग बहुत लाभकारी होता है। दिमाग को तेज बनाने के लिए केसर को चंदन […]

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ग्रीन कॉफी रखती है ब्लड प्रेशर को कंट्रोल

ज्यादातर लोगों को कॉफी पीना बहुत पसंद होता है। अधिक मात्रा में कॉफी का सेवन करने से स्वास्थ्य को बहुत ज्यादा नुकसान हो सकता है। पर अगर आप प्रतिदिन ग्रीन कॉफी का सेवन करते हैं, तो इससे आपको स्वास्थ्य से जुड़े कई फायदा मिल सकते हैं। ग्रीन कॉफी में कैफीन की मात्रा ना के बराबर होती है, जिसके कारण इसका सेवन करने से किसी तरह का साइड इफेक्ट […]

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लाभकारी होता है मौसमी का जूस

मौसमी एक खट्टा मीठा फल होता है। ये हर मौसम में सरलता से मिल जाता है। ज्यादातर लोगों को मौसमी का जूस पीना बहुत पसंद होता है। मौसमी का जूस हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारीहोता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी व पोटेशियम मौजूद होते हैं। इसके अतिरिक्त इसमें आयरन व कॉपर की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है। प्रतिदिन मौसमी के जूस का सेवन करने से आपका वजन सरलता से कम हो […]

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फलों के फेशियल से निहारे अपनी नैचुरल खूबसूरती

हमारी त्वचा को रोज़ होने वाली धूल-मिट्टी और धूप से उत्पीड़न झेलना पड़ता है। हवा में होने वाले रसायन प्रदूषण, धूल और सूर्य की किरणें हमारी त्वचा को ज्यादा प्रभावित करती है और ताजे़ फल प्रकृति के स्पा का एक भाग हैं जो अच्छाई और पोषक तत्व फलों में मौजूद होते है वो अंदरूनी ही […]

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मोटापे की समस्या को दूर करते हैं ये तेल

मोटापा एक ऐसी समस्या है जिससे आजकल सभी लोग परेशान रहते हैं। जब बॉडी में हार्ड चर्बी जमा हो जाती है, तो बॉडी का मेटाबॉलिज्म निर्बल हो जाता है। जिसके कारण बॉडी में फैट की चर्बी आ जाता है। कई लोग वजन को कम करने के लिए डाइटिंग व अभ्यास का सहारा लेते हैं। पर इनसे भी कोई लाभ नहीं होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे तेलों के बारे में बताने जा रहे हैं, […]

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आलू का रस दिलाता है जोड़ों के दर्द की समस्या से छुटकारा

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण जोड़ों के दर्द की समस्या हो जाती है। यूरिक एसिड बढ़ने से हड्डियों में छोटे-छोटे क्रिस्टल जमा होने लगते हैं। जिससे जोड़ों में तेज दर्द होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं, जिनके प्रयोग से आप जोड़ों के दर्द की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। 1- […]

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नमक के ज़्यादा सेवन से हो सकती है इस चीज की समस्या

कई लोगों को ज्यादा नमक खाना पसंद होता है। पर क्या आप जानते हैं की नमक के ज्यादा सेवन से आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे नुकसान हो सकते हैं। नमक यानी सोडियम क्लोराइड का ज्यादा सेवन करने से बॉडी की धमनियों में ब्लड सरकुलेशन तेज हो जाता है। जिसके कारण रक्त का बहाव दिल पर दबाव डालता है। नमक का अधिक सेवन करने […]

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स्किन इन्फेक्शन की समस्याओं को दूर करता है ये नुस्खा

कभी कभी पोषण की कमी व स्किन का सही ढंग से ख्याल ना रखने के कारण स्किन से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। गलत खानपान व गलत लाइफस्टाइल हमारी पाचन क्रिया वइम्युनिटी क्षमता को निर्बल बना देती है। जिसके कारण इंफेक्शन व चर्म रोग होने का खतरा रहता है। स्किन इन्फेक्शन का कारण फंगल इंफेक्शन होते हैं। जो बॉडी की इम्युनिटी क्षमता के निर्बलहोने के कारण बॉडी को प्रभावित करते हैं। गर्मियों के मौसम में […]

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इस कमी को दूर करते हैं ये ड्राई फ्रूट्स

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जितनी जरूरत विटामिंस व मिनरल्स की होती है। उतनी ही आवश्यकता आयरन की भी होती है। बॉडी में आयरन की कमी होने से थकान, सांस लेने में तकलीफ, मांसपेशियों में दर्द, चेहरे की रंगत का फीका पड़ना, नाखूनों का निर्बल होना, पीरियड्स के दौरान तेज दर्द होना, माइग्रेन जैसी समस्याएं होती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे […]

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डिहाइड्रेशन की समस्या से बचाता है नारियल का पानी

गर्मियों के मौसम में स्वास्थ्य का खास ध्यान रखने की आवश्यकता होती है। इस मौसम में अगर स्वास्थ्य का ध्यान ना रखा जाए तो कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आप गर्मियों के मौसम में स्वस्थ रहना चाहते हैं तो प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट में नारियल पानी का सेवन करें।नारियल पानी पीने से आपका वजन कम हो जाता है व स्वास्थ्य से जुड़ी अन्य समस्याओं से […]