वजन कम करने तक में सहायक है कूर्मासन

योगासन के नियमित अभ्यास से शरीर को मजबूती मिलती है, मानसिक तनाव दूर होता है और हम स्वस्थ महसूस करते हैं। इसके अलावा योग के जरिए कई तरह की बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। आज हम आपको कूर्मासन के बारे में बता रहे हैं। इस आसन के नियमित अभ्यास से पेट की कई […]

Continue Reading

आपके टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मददगार है यह खास जूस

दिन भर में हम तमाम तरह की चीजें खाते रहते हैं। यह जानें बिना कि उनका हमारे शरीर पर कैसा असर पड़ता है। गलत खान-पान, बाजार में मिलने वाले तथा रेहड़ी-पटरी पर मिलने वाले खुले में रखे खाद्य पदार्थों को खाने से शरीर में टॉक्सिन्स यानी कि विषाक्त तत्वों की मात्रा बढ़ सकती है। ऐसे […]

Continue Reading

आपके टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मददगार है यह खास जूस

दिन भर में हम तमाम तरह की चीजें खाते रहते हैं। यह जानें बिना कि उनका हमारे शरीर पर कैसा असर पड़ता है। गलत खान-पान, बाजार में मिलने वाले तथा रेहड़ी-पटरी पर मिलने वाले खुले में रखे खाद्य पदार्थों को खाने से शरीर में टॉक्सिन्स यानी कि विषाक्त तत्वों की मात्रा बढ़ सकती है। ऐसे […]

Continue Reading

पेट दर्द की 328 एफसीडी दवाओं पर सरकार ने लगाई रोक

स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने बुधवार को तत्काल प्रभाव से मानव उपयोग के उद्देश्य से 328 एफडीसी (फिक्स्ड डोज कांबिनेशन या निश्चित खुराक संयोजन) के उत्पादन, बिक्री अथवा वितरण पर प्रतिबंध लगा दिया है. सरकार ने जिन दवाओं  पर रोक लगाई है उनमें वो दवाएं हैं जो लोग जल्‍द आराम पाने के लिए मेडिकल शॉप से […]

Continue Reading

भारत में फैट की चर्बी डायबिटीज की सबसे बड़ी वजह

जो गति राष्ट्र में विकास की होनी चाहिए थी वह गति बीमारियों ने पकड़ ली है. पिछले 26 वर्षों में डायबिटीज, कैंसर, ह्रदय व सांस संबंधी बीमारियों के मरीजों की संख्या दोगुनी से भी ज्यादा हो गई है. भारतीय काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) की ओर से स्टेट लेवल डीजीज बर्डेन रिपोर्ट बुधवार को जारी की गई. इस रिपोर्ट के आंकड़े बताते हैं कि 1990 से 2016 […]

Continue Reading

सेहत के लिए नुकसानदेह होते हैं पेन किलर्स

शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द होने पर पेन किलर्स खाते हैं तो आप अपनी सेहत के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं। पेन किलर्स के कई तरह के साइड इफेक्ट्स होते हैं। ऐसे में यह दर्द से तुरंत राहत तो दिला देते हैं लेकिन बाद में किसी बड़ी परेशानी की नींव रख जाते हैं। […]

Continue Reading

गोभी और ब्रोकली के सेवन से नहीं होता आंतों का कैंसर

हरी पत्तेदार सब्जियां आंखों और आंतों के लिए बेहद लाभकारी होती हैं। हाल ही में एक अध्ययन में इस बात को प्रमाणित भी किया गया है। शोध में कहा गया है कि गोभी या ब्रोकली जैसी हरी सब्जियों के खाने से आंतों को सेहतमंद रहने में मदद मिलती है। यही नहीं, इससे आंतों के कैंसर […]

Continue Reading

शराब का सेवन करने से हर साल होती है 28 लाख लोगों की मौत

ह्यूसटन से ऐसी खबर आई जिसने हर किसी को हैरान कर दिया. अनुसंधानकर्ताओं ने बताया कि प्रत्येक साल अल्कोहल की वजह से कैंसर और हृदय संबंधी बीमारियों सहित सड़क दुर्घटनाओं के चलते दुनिया भर में 28 लाख लोगों की मौत होती है. अनुसंधानकर्ताओं को इस बात का कोई सबूत नहीं मिला है कि थोड़ी मात्रा […]

Continue Reading

प्रेग्नेंसी में आ रही दिक्कतें तो जान ले ये महवपूर्ण बात

योगा को हम शारीरिक और मासिक स्वास्थ्य बेहतर करने वाले एक्सरसाइज की तरह मानते हैं। यह सही है कि योगा करने से वजन कम होता है, शरीर में लचीलापन आता है और इससे बढ़ती उम्र के प्रभावों को रोका जा सकता है। लेकिन इन सबके अलावा योग के माध्यम से प्रजनन क्षमता को भी बेहतर […]

Continue Reading

इंटरनेट की लत से सिमटता जा रहा है लोगों का सामाजिक दायरा

एक शोध में कहा गया है कि जो लोग इंटरनेट की लत के शिकार होते हैं वो जब भी इससे दूर होते हैं तो गंभीर तनाव की जकड़ में आ जाते हैं। उनमें कोर्टिसॉल नाम के हार्मोन्स का स्तर बढ़ जाता है। इसका सीधा असर उनके प्रतिरोधक क्षमता पर पड़ता है और वे तमाम बीमारियों […]

Continue Reading