हरे चने से खून की कमी को करें दूर

हरा चना खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। इसके प्रयोग से सब्जी बनाई जाती है। कुछ लोग इसे भूनकर या उबाल कर भी खाते हैं। हरे चने में भरपूर मात्रा में फाइबर, कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन वविटामिन मौजूद होते हैं। जो बॉडी को एनर्जी प्रदान करते हैं। आज हम आपको हरा चना खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- हरे […]

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पाचन क्रिया को स्वस्थ रखने के लिए करें इन अहारों का सेवन

पाचन क्रिया भोजन को ऊर्जा में बदल कर बॉडी को बीमारियों से लड़ने में सहायक होता है। पाचन क्रिया बेकार होने पर खाना पचने में दिक्कत होती है व बॉडी को सही मात्रा में पोषण भी नहीं मिलता है। इसके अतिरिक्त पाचन क्रिया बेकार होने पर खट्टी डकार, मतली आना, पेट में दर्द या सूजन अपच व एसिडिटी की समस्या हो सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसे आहारों के बारे […]

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ब्लड प्रेशर को नींबू से करें कंट्रोल

गलत ज़िंदगी शैली के कारण ज्यादातर लोगों को स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इन्हीं समस्याओं में से एक समस्या है हाई व लो ब्लड प्रेशर…। । ब्लड प्रेशर लो व हाई होना दोनों स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। स्वस्थ ज़िंदगी जीने के लिए ब्लड प्रेशरकानॉर्मल होना बहुत महत्वपूर्ण होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आपका ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल में रहेगा। […]

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मैग्नीशियम की कमी को तरबूज के बीज से करें पूरा

तरबूज एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है।पर क्या आप जानते हैं कि सिर्फ तरबूज ही नहीं बल्कि इसके बीज भी हमारी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदा पहुंचाते हैं। तरबूज के बीजों में भरपूर मात्रा में माइक्रो न्यूट्रीशन, आयरन, प्रोटीन व फाइबर मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं दिल के लिए तरबूज के बीज बहुत लाभकारी होते हैं। 1- […]

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चेहरे का खोया हुआ निखार वापस पाने के लिए करे ये उपचार

आज के समय लोग इतना ज्यादा बिजी रहने लगे हैं कि उनके पास अपनी स्कीन का ध्यान रखने का समय नहीं रहता है। इसी जल्दबाज़ी के कारण कभी-कभी अनजाने में वह कुछ ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट का प्रयोग करती हैं जिससे उनकी स्कीन को बहुत नुकसान पहुंच सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके प्रयोग से आपकी स्कीन का […]

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कूल्हे के दर्द को इस घरेलू नुस्खे से करें दूर

लगातार बैठे रहने के कारण कभी-कभी कूल्हों में तेज दर्द होने लगता है। हड्डियों के बीच मौजूद क्रूड की कमी होने के कारण कूल्हों में दर्द होता है। कभी-कभी यह दर्द इतना तेज हो जाता है कि उठने-बैठने व चलने फिरने में भी दिक्कत होने लगती है। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप […]

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गर्भाशय की रसौली का कुछ ऐसे करें उपचार

गलत खानपान व बिजी लाइफस्टाइल के कारण आजकल ज्यादातर महिलाएं किसी न किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या का शिकार होते हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक समस्या है रसौली…। ।रसौली ऐसी गांठे होती है जो महिला के यूट्रस के आसपास उभरते हैं। इन मांस पेशियों का निर्माण फाइबर उत्तकों से होता है व इनका आकार कुछ भी हो सकता है। कभी-कभी रसौली के कारण बांझपन होने […]

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अंडा शाकाहारी है या मांसाहारी? वैज्ञानिकों ने दिया सही जवाब

पहले अंडा आया या मुर्गी, अंडा मांसाहारी है या शाकाहारी? मुर्गी ही तो अंडा देती है, तो ये नॉन वेज हुआ? संसार में ऐसे कई सवाल हैं। जिनका जवाब अब तक नहीं मिला। लगातार ये सवाल चर्चा में रहते हैं व संसार में इनको लेकर अलग-अलग विचार भी हैं। लेकिन अगर साइंस की बात करें तो वैज्ञानिकों ने इसका जवाब ढूंढ लिया है। इन […]

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विटामिन सी की कमी होने पर हो सकती है यह समस्या

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई प्रकार के विटामिंस, मिनरल्स व पोषक तत्वों की जरूरत होती है।इन में से किसी भी वस्तु की कमी होने पर बॉडी को बहुत सारी बीमारियों के होने का खतरा होता है।स्वस्थ बॉडी के लिए विटामिन सी भी बहुत महत्वपूर्ण तत्व होता है। विटामिन सी बॉडी में इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखने के लिए एंटीऑक्सीडेंट की तरह कार्य करता है। इसके अतिरिक्त विटामिन सी बालों व स्कीन को भी हेल्दी रखने में […]

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लो ब्लड प्रेशर की समस्या को तुलसी से करें दूर

आजकल गलत ज़िंदगी शैली के कारण हर आदमी किसी न किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या का सामना कर रहा है। इन्हीं समस्याओं में से एक समस्या है लो ब्लड प्रेशर…… लो ब्लड प्रेशर होने पर चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना, सांसो का तेज चलना आदि समस्याएं होने लगते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप लोग ब्लड […]

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